Kalenji 100

Un pulsometro barato del decathlon, cuesta escasamente 20 € ahora esta de oferta a 14.95 €, fue el primer pulsometro que me compre y lo use en agosto, es muy simple marca la hora y al correr te marca las pulsaciones, no tiene mas opciones, yo lo usé unas semanas en el mes de julio y no tuve mucha suerte con el. Lo primero es que  las pulsaciones fallaba mucho, con el sudor la cinta del pecho no marcaba bien, y varias veces el reloj me marcaba 235 pulsaciones y se bloqueaba, el reloj supuestamente es sumergible, pero los dos que tuve no me lo demostraron. La primera semana de uso le entro agua duchándome, lo lleve a devolverlo y me dieron otro nuevo, el cual me duro unas 3 semanas en cuanto me metí en la piscina con el reloj se murió . . . .

No esta mal para empezar, pero si lo hacéis en verano no os lo recomiendo, la única ventaja es que es barato.

Hoko Esport

Opinion sobre hoko esport, www.hoko-esport.com una tienda española, donde podéis encontrar ropa para hacer deporte, de buena calidad a buenos precios, pero no os voy a hablar de sus productos sino de su servicio de tienda online.
Hace una semana compré unas mallas en esta tienda, lo hice el lunes al medio día, y esa misma tarde me comunicaron que mi pedido ya estaba en camino,  mediante la agencia de transporte “chronoexpres”.
Los gastos de envío no son muy caros, 6 € para compras inferiores a 60€, 3€ entre 60€ y 120€, y gratis si ya te gastas más.
Volviendo al envío, no recibí ningún numero de seguimiento, pero mas tarde comprobé que en el correo basura tenia un email de ellos donde me indicaban que mi pedido numero X había salido de su almacén,  yo decidí poner este numero de pedido en la pagina de chronoexpres,  y efectivamente era el numero de seguimiento, el cual lo recibí al día siguiente.
Respecto a la atención al usuario, puedo decir que ha sido un 10, antes de hacer el pedido, les pregunte si tenían distribuidores en mi ciudad, y me comentaron que no, pero me dieron las direcciones de las 3 tiendas de Barcelona que eran las mas cercanas a mi.
Al probar las mallas, las cuales daré mi opinión cuando lleve unos días mas de uso, se me descosió una costura y el domingo por la tarde se lo comunique vía email, el lunes a primera hora, tenia ya respuesta donde me comunicaban, que habían tenido un problema en algunos productos,  y que me enviarían otras sin ningún coste, pudiendome quedar con las viejas. Y así fue al día siguiente recibí mis nuevas mallas donde pude observar que la costura era distinta,  solo puedo recomendar y darle un 10, en cuanto servicio al cliente postventa.

miCoach

miCoach, en mi opinión es una de las mejores paginas para empezar a correr, creada por Adidas y con un funcionamiento correcto.

Lo que me gusta de esta pagina es la planificación de entrenamientos, me explico después  de crearte una cuenta, seleccionamos para que deporte queremos entrenarnos, desde correr, futbol, tenis, etc. hasta programas específicos para hombres o mujeres.

 En este caso yo suelo elegir correr, y aquí hay varios programas de entrenamiento dependiendo la meta que queramos conseguir, correr mas rápido, mejorar tiempos o perder peso. 

Elegimos el que mas nos guste y allí seleccionamos los últimos datos que nos piden, como nuestro nivel de forma, los días que queremos entrenar o la fecha de la carrera para la cual queremos entrenar. 

Metidos estos datos nos saldrá un calendario con nuestra planificación y el entrenamiento ha realizar cada día.

En estos entrenamientos trabajaremos con 4 zonas de nivel de esfuerzo.

Zona azul: baja intensidad

Zona verde: intensidad media,

Zona amarilla: intensidad alta

Zona roja: intensidad máxima

Y estas zonas las podemos medir de dos formas, o bien mediante la frecuencia cardiaca, para lo cual necesitaremos un pulsómetro o mediante la velocidad, ya sea medido con un podómetro o el GPS del móvil.

¿Como interpretar este entrenamiento? viendo lo tenemos que hacer, podemos observar que nos indica 5 minutos zona azul 2 en zona roja y así va variando pendiendo el entrenamiento, esto significa que tenemos que correr en esas zonas

¿Como usar este programa en el entrenamiento? muy fácil, tenemos dos opciones una usar un Smartphone, con la aplicación de miCoach instalada, cuando salimos a correr la ponemos en marcha y una voz nos ira indicando lo que tenemos que hacer y la segunda y mejor es con un aparatito llamado “pacer” el cual es una pinza que se pone en la cintura, incorpora un pulsometro y un podómetro el cual va registrando nuestros datos y nos ira indicando si debemos correr mas lento o mas rápido, pero ya hablare de este gadget otro día.

La pagina también Tiene un carácter de red social, pero después de casi un año usándola, esta parte es la  menos interesante, ya que hay otras como endomondo, runkeeper que en este sentido funcionan mucho mejor